부와 성공을 끌어당기는 켈리의 6가지 시각화

1. 시각화에 대한 설명에 들어가며...

'끌어당김의 법칙' 정말 매력적인 법칙이다. 하지만, 비현실적으로 느껴지고, 잘 맞지 않는 것 같이 느껴질 때도 있다. 그래서 켈리는 자신에게 맞는 시각화 6가지방법을 만들었다. 

 

2. 시각화

시각화는 '채우기'와 '비우기'로 나눠 진다. 

 

채우기 : 각고싶고, 되고 싶고, 하고 싶은 것을 매우 선명하게 상상하고 무의식에 입력하는 것

비우기 : 자신에게 방해가 되는 과거의 기억과 감정을 다 버리는 것

 

보통사람들은 채우기는 하지만 비우기는 잘 하지 않는다. 비우기까지 해야 잠재의식의 알고리즘이 정말 좋아진다. 하루 2만~6만가지의 생각을 하는데.. 나쁜 알고리즘은 부정적인 생각이 계속 남아 있어서 방해가 될 수 있다. 

 

채우기와 비우기는 세부적으로 6가지 시각으로 나누어진다. 

1~4는 채우기

5~6은 비우기

 

1) 사회적으로 성공한 나의 청사진 시각화(5분)

중장기 5년 후의 가장 이상적으로 성공한 내 모습이 담겨있는 사진 한장으로 직업적으로 사회적으로 성공한 나의 모습을 떠올린다. 심연 밑바닥 깊은 곳에 있는 나의 진정한 꿈을 들여다보는 과정으로

명확한 한장을 뽑아야 꿈과 목표가 헷갈리지 않는다. 

 

여러번보다 명확한 한장! 

 

첫 2초의 파워!

Blink : The power of thinking without thinking

(첫 2초동안의 생각파워, 생각하지 않고 생각하는 순간 판단의 능력을 말하는 것)

 

2) 인생영화감독 시각화(30분~40분)

내가 나의 인생이라는 영화에서 중장기 성공, 5년~10년 뒤 내 모습을 그려보는 시각화이다. 

내 인생은 무조건 해피엔딩으로 끝난다. 주인공인 나는 결국은 원하는 것을 모두 얻는 시각화를 한다. 

지금 100~120세 시대로 늘었다. 수많은 우여곡절과 방해요소를 겪게 될 것이다. 

여기서 우리의 인생영화에서 어떻게 대처해나갈지 생각해나가며, 얼마나 균형잡힌 삶을 사는지 보는 시각화이다. 

3) 이상적인 하루를 보는 아침 시각화(3분~10분)

매일 아침 3분~10분, 오늘 하루의 가장 이상적인 흐름을 머릿속으로 그려보는 것이다. 

내가 가고자 하는 곳에 집중하고 우선순위에 집중하는 것이다. 

 

4) 내 눈앞에 있는 일을 이상적으로 마무리하는 시각화(10초~3분)

세번째 시각화와 비슷한데, 중요한 일 어려운일에 직면했을 때 하는 시각화이다. 이 어려운 일이 가장 이상적으로 흐를려면  지금 어떻게 할 것인가? 를 시각화

 

이런 시각화를 하기 때문에 가장 긴장이 되는 순간에도 마인드 컨트롤을 하고 

일이 꼭 잘 되었으면 좋겠다고 생각할 때 미리 한번 살아본다....

 

주변사람들과 안좋은 일이 흘렀어도 가장 좋은 일이 생기려면 어떻게 해야 하나 상상해보고 그렇게 되려면 지금 어떤 행동을 해야 하나 작은 행동을 하는 것이다. 

 

5) 비우는 블랙홀 시각화(1시간~2시간)

목표에 도달하기 위해 방해되는 과거의 기억과 감정을 다 버리는 것이다. 잠재의식에 신념을 넣는 것이다. 

무의식 알고리즘 떄문에 잡념에 빠져드는 경우가 많다. 

이잡념을 비우는 과정이다. 나이별로 지워야 한다. (만약 40대라면 10대, 20대, 30대를 지워야 한다. )

이미지만 지워야 하는 것이 아니라, 감정과 생각도 같이 지워야 한다. 

마음이 힘들 떄마다 그 자리에게 나쁜 마음을 버리는 것

내가 만든 감옥에 스스로 나를 가두지 않도록....

 

6) 비우는 저녁 시각화(3분~10분)

오늘 하루의 사진을 삭제하는 시각화과정이다. 오늘 하루의 좋았던 일, 안 좋았던일을 모두 지워내는 일이다. 좋은 기억 떄문에 비교하는 마음이 자꾸 생겨서 그런 마음도 버린다. 그래서, 아기와 같은 순수한 마음으로 돌아가는 것이다. 

 

이런 여섯가지 시각화들이 있고, 일상생활에서 필요한 순간에 해 볼 수 있다. 시각화에 집중이 잘 안된다면 조용한 공간에서 훈련하는 것이 필요하다. 

시각화도 훈련이 필요하다. 

필요한 매순간 바로 바로 끄내어 실행할 수 있다.